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  Etapas de karate


KARATE INFANTIL

El Karate es una de las disciplinas que puede contribuir mas en el proceso de formación del niño, ya que desarrolla tanto su estado físico como emocional, mejorando de manera considerable su rendimiento escolar y su relacion con los que le rodean.

 
 
     
   
EL BENEFICIO DEL KARATE EN LOS NIÑOS

Su práctica ejercita la concentración creando hábitos que le ayudarán en sus estudios y en el trabajo.   Genera el respeto y la educación, haciédole más comprensivo hacia los otros, creando actitudes positivas ante la sociedad.
Da confianza y seguridad haciédole sentir más seguro de sus posibilidades en diferentes soluciones de la vida cotidiana.   Lo mantendrá en forma dando a su cuerpo la flexibilidad y los estímulos que mejoran su estado físico, reflejos y motricidad que favorecerán su desarrollo.
 
     
   
EL KARATE INFANTÍL Y LA INTEGRACIÓN DEL NIÑO

A menudo, tanto padres como entrenadores, nos fijamos en el aspecto socio deportivo del Karate olvidando en parte el aspecto educativo motor.

Por esto pretendemos desde estas líneas hacer una breve exposición, de la relación que existe entre, el movimiento como forma de comunicación y el aprendizaje.

A los aspectos positivos de la competición (motivación, seguridad en sí mismo, decisión, etc.) hemos de añadir otros elementos.

Diversos estudios muestran la relación que hay entre el movimiento y el equilibrio de la personalidad. Al observar las técnicas de los katas es fácil encontrar situaciones en las que se ejercitan todo tipo de habilidades motoras, (coordinación, equilibrio, agilidad, etc.) los ejercicios por parejas requieren el perfecto control de los conductos perceptivos (sincronización, ritmo, etc.)

Es por todo esto y por el esfuerzo de los entrenadores de nuestra escuela de Karate que frecuentemente vemos niños que pasan de ser tímidos, agresivos o poco sociables, a ser niños que encuentran en el diálogo corporal que es el Karate, la forma de conocerse a sí mismos, de canalizar su energía y de integrarse en el mundo que les rodea.

No queremos acabar sin felicitar a todos los entrenadores y padres que día a día se esfuerzan por comprender y mejorar la calidad de la educación de los más pequeños
.

 
     
   
KATA Y COMPETICIÓN INFANTIL

Kata y competicion "Esencia del Karate". Esta es la definición que muchos maestros hacen, del ejercicio coordinado y expresivo llamado Kata.

"Hay que estar relajado y tranquilo mientras se espera el ataque y cuando se ejecuta el movimiento algo empieza a explosionar en el vientre recorriendo los músculos hasta el momento del impacto".

Esto es KATA y debe fluir hasta convertirse en un movimiento natural. El practicante deberá ser capaz de distender y contraer su cuerpo en armonía, lo cual produce velocidad y potencia.

Todo esto en la COMPETICIÖN infantil cobra el significado de una "danza" en la cual mediante movimientos de ataque y defensa en constante desplazamiento el niño expresa su vivencia e ilusión por el trabajo realizado y los conocimientos transferidos por el profesor.

Si bien la ejecución de un Kata resulta compleja, no menos dificultad supone juzgar ese trabajo. Para ello se dispone de tres o cinco jueces que valoran el ejercicio.

El juez eleva la bandera del contendiente ganador basándose en algunos de estos criterios:

- Mayor o menor dificultad técnica del kata.
- Vivencia, espíritu, sensación general.
- Desequilibrios, lentitud, fallos de coordinación.

Los mejores clasificados son los que tienen la opción de subir al podium y acceder a las medallas.

 

KARATE JUVENIL
   
   
COMPETICIÓN KUMITE PARA JÓVENES

Competición juvenil La competición es un apartado dentro de la práctica del Karate. El aprendizaje del Karate es muy recomendable por sus beneficios a nivel cardiovascular, respiratorio, nervioso, muscular, además de acondicionar los reflejos. Para los niños es muy interesante porque además de todo ello les hace desarrollar una gran movilidad articular y una extraordinaria flexibilidad.

Se podrÍa pensar que adentrarnos dentro del terreno de la competición sería adentrarnos en un terreno peligroso para la salud y la integridad física del adolescente.

Aquí, hay que aclarar que en el Karate de competición se exige un control total de las técnicas de ataque, sin el cual el competidor puede llegar a quedar descalificado.

Además hay que añadir que se exigen una gran variedad de protecciones que minimizan el peligro de lesiones o accidentes.

El entrenamiento de la competición no conviene empezarlo excesivamente pronto puesto que hay que considerar que el desarrollo del individuo esta sometido a cambios permanentes en la estructura y funciones del organismo.

Entre los quince y los dieciocho años la estructura muscular está ya preparada para un régimen óptimo de entrenamiento.

 
     
     Antes hay que orientar el entrenamiento del Karate a proporcionar una adecuada base física y técnica.

Competición juvenil Por otra parte los adolescentes tienen una capacidad asombrosa para asimilar la compleja técnica de la competición y una imaginación que hace que broten de forma espontanea procesos técnicos que en personas adultas costarían muchas horas de entrenamiento.

Así mismo la competición es un plato muy sabroso para ellos. Es n entorno en donde pueden poner a prueba su ansia de superación y de conquista. Su ilusión por ser el primero no tiene límites y sólo es comparable a la decepción y el sofoco que tienen cuando pierden.

Pero a su vez la competición les enseña que ser el primero sólo esta al alcance de uno y los demás tienen que aprender a aceptar la derrota con la misma intensidad que antes ponían en ser campeones.

Esta aceptación de la derrota como camino para poder conseguir la victoria es la mejor lectura que los más jóvenes pueden extraer de las primeras experiencias dentro de la competición.

Intentar eliminar el factor "fustración" de la derrota por el de "ilusión" en nuevas metas o nuevas competiciones es la misión de
los entrenadores para asegurar la continuidad de los jóvenes deportistas.


KARATE ADULTO
 
   

PORQUÉ PRACTICAR KARATE-DO SHOTOKAN.

 
El Karate como Arte Marcial permite al que lo practica no sólo un correcto desarrollo físico, sino también, y sin tener en cuenta la edad o el sexo del practicante, un mejor conocimiento de sí mismo, profundizando en el interior, activando valores que hoy día están algo modificados en sus orígenes.


El compañerismo, la solidaridad y sobre todo sentir el sacrificio y el esfuerzo en nuestros entrenamientos diarios nos acercarán un poco más a conocernos interiormente.

Como ya hemos dicho, este bello Arte Marcial puede ser practicado a cualquier edad y por personas de ambos sexos. Siendo la finalidad más importante conseguir un perfecto equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Todos somos iguales en un "tatami", el afan de superación y la autoestima empieza por entender y aceptar nuestros propios errores y comenzar a superarlos en el día a día y sin reparar esfuerzo.

"Si un hombre es estudioso en su juventud, su futuro será brillante como el Sol matinal y si se aficiona al estudio en su edad media será como el Sol de mediodía, mientras que si comienza su estudio de viejo, éste será como la llama de una vela; aunque la vela no es muy brillante, por lo menos es mejor que andar a tientas en la oscuridad."

El Karate, dependiendo de la edad del practicante sobre todo, puede ser entendido como deporte, como defensa personal, como educación física, incluso como educador psíquico, pero sobre todo y en su total desarrollo se convierte en "DO" o camino de vida.

Muchos son los beneficios que médicos y psicólogos han atribuido a la práctica de las Artes Marciales, pero a veces una información errónea hace pensar a las personas que no conocen directamente la profundidad del Karate que es un deporte violento, en el que lo más importante es humillar al adversario venciéndolo; pues bien, al igual que cualquier otro deporte, lo más importante es la superación interior del individuo en su lucha interna contra si mismo.

Desarrollar la voluntades, la constancia, el deseo de superación personal, la humildad para aceptar nuestras propias limitaciones y una gran capacidad de superación física, así como una excelente flexibilidad articular, además de muscular, que nos permite estar más activos y despiertos.

La canalización de la agresividad por medio del esfuerzo nos permite liberar tensiones acumuladas y nos predispone por medio de la relajación al comienzo de una aptitud ante lo que nos rodea.

Hay otra parte del Karate que sólo se puede sentir y experimentar en el entrenamiento diario y que no puede ser explicada; esa otra parte es el individualismo, el conocimiento del propio "YO", que solo se podrá saber con el tiempo.

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